Yoga
Nach 12 Jahren Tätigkeit im Gesundheitssport (1995-2007) habe ich in 6 Jahren Yogaunterricht die Praxis ausgewogener Yogaeinheiten schätzen und umsetzen gelernt. Aufeinander aufbauende Übungen kombiniert mit der richtigen Atemtechnik fördern nicht nur Kraft und Flexibilität, sondern auch die Fähigkeit den Geist nach innen zu lenken und so mehr Ausgeglichenheit und Ruhe zu erreichen. Diese Erfahrung, einfach nur bei sich zu sein, möchte ich teilen und weitergeben. Gerade im Rahmen einer therapeutischen Begleitung kann sich Yoga als ein wesentliches Element der Gesundung bewähren!
Jede Yoga-Einheit dauert 90 Minuten, beginnt mit einer Einstimmungsphase und folgt einem Themenschwerpunkt bis zur abschließenden Schlussentspannung.
Meine Art zu unterrichten könnt Ihr gern in einer kostenlosen Probestunde testen, um zu entscheiden, ob mein Angebot Euch entspricht – herzlich Willkommen!
Regelmäßige Kurse:
Dienstagabend 18.30 bis 20.00 Uhr
Donnerstagmorgen 10.00 bis 11.30 Uhr
je Block von 10 Einheiten: 120 Euro
je Einheit: 15 Euro
Mit Sonntagsyoga durch die Winterzeit
Nach einigen Jahren Pause und aufgrund der gestiegenen Nachfrage findet für PatientInnen wieder sonntags Yogapraxis statt: Von 18-19.30 Uhr kann so das Wochenende abgeschlossen und die bevorstehende Woche positiv angegangen werden. Der Kurs dauert vom November bis zum Februar des Folgejahres und kostet 150€.
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